por admin | Uncategorized
Hace algunos meses leí un artículo de alguien que continuamente buscaba nuevas formas de mantenerse en forma: Spinning, Aerobics, Yoga, P90X, Zumba, TRX, etc. En algún momento decidió olvidarse de las novedades y concentrándose en lo básico: lagartijas, barras, trote,...
por admin | Uncategorized
Mejorar tu fortaleza mental es fácil si estás dispuesto a pagar el precio. ¿Quieres desarrollar fortaleza mental? Sal de tu zona de confort! Ponte en circunstancias difíciles una y otra vez hasta que aprendas a permanecer enfocado, calmado e intenso en situaciones...
por admin | Uncategorized
Es un deporte individual. Los deportes individuales son automáticamente más estresantes que los deportes de equipo porque todo depende de ti. Cada jugador debe enfrentar la situación solo. No existen substituciones y la derrota no se puede compartir. La competencia...
por admin | Uncategorized
Aunque no existe una fórmula para desarrollar jugadores de élite, los siguientes elementos son indispensables en la carrera de un jugador profesional. 1) Pasión. El tenis es un deporte increíblemente demandante que requiere de absoluto compromiso. Si no tienes pasión...
por admin | Uncategorized
Los entrenadores de desarrollo están obsesionados por encontrar ejercicios nuevos, pero en realidad el mejor ejercicio del mundo ya ha sido descubierto. Es el único ejercicio con el cual los jugadores pueden practicar cada golpe, cada estrategia, cada patrón de...
